美しい姿勢と呼吸Vol.3(ボール運動)

品番: GN0061
サイズ: 本
適用身長: -
耐荷重: -
備考: 美しい姿勢とは?/重力とうまくつきあう/姿勢が動きを左右する 姿勢をつくる基盤は「骨」/骨盤の一番下にある「座骨」が道しるべ 背骨の動きをなめらかにするエクササイズ/呼吸に意識を向ける 呼吸を深めるエクササイズ



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