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中尾和子ライブラリー

バランスボール
エクササイズ
1.ボールに慣れよる
2.しなやかな身体をつくる
3.バランスエクササイズ
4.各部位のエクササイズ
5.6.ストレッチその他

ソフトジムで20パターン


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