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大きすぎるボールはバランスをとることが難しく、転倒する恐れがあります。
ボールに座り、股関節の角度が100度になる大きさのボールが最適です。
また、上肢の長さを測り、それと同程度の直径のボールを選ぶ方法もあります。
身長 | ボールサイズ |
---|---|
1m35cm未満 | 30-35cm |
1m35cm~1m54cm | 45cm |
1m55cm~1m69cm | 55cm |
1m70cm~1m84cm | 65cm |
1m85cm~2m04cm | 75cm |
上記サイズ表はあくまでレードラプラスティック社の目安です。
ご使用される方の体型や使用環境によって異なる場合もございます。
また上記推奨サイズは協会・団体等または運動方法などで異なる場合もございます。