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GN0056 カンタン体操・おなかまわりスッキリ！ 岡部哲也先生 くびれを作る Ｇボール 書籍+DVD 家トレ 宅トレ

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商品コード： GN0056

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  1. DVD・書籍等
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体幹を鍛える10分間体操

元オリンピック選手・岡部哲也さんが考案。誰でも・どこでも・１０分でをテーマにおなかまわりをスッキリさせます！写真で細かい動作もわかりやすく、DVDでしっかり身につけます！
☆内容　書籍+DVD

※【重要】弊社取扱いの商品の販売について

こちらの商品は株式会社スポーツ タイガーでの正規品の販売です。
商品によっては流動性が非常に高く、ご注文時に欠品・不足が生じる場合がございます。
その際はお客様へご連絡致しますので何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

【大きいバランスボールの目安】

ボールのサイズの選び方

大きすぎるボールはバランスをとることが難しく、転倒する恐れがあります。 ボールに座り、股関節の角度が100度になる大きさのボールが最適です。 また、上肢の長さを測り、それと同程度の直径のボールを選ぶ方法もあります。
身長 ボールサイズ
1m35cm未満 30-35cm
1m35cm～1m54cm 45cm
1m55cm～1m69cm 55cm
1m70cm～1m84cm 65cm
1m85cm～2m04cm 75cm

上記サイズ表はあくまでレードラプラスティック社の目安です。 ご使用される方の体型や使用環境によって異なる場合もございます。 また上記推奨サイズは協会・団体等または運動方法などで異なる場合もございます。
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