GN0074 おうち、簡単、気持ちいい！「ボールケア」 書籍 中尾和子監修 日本Ｇボール協会 お家トレーニング ギムニク30
¥ 1,650 税込
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商品コード： GN0074
大好評ギムニク３０を使った運動例
『おうちで、簡単、気持ちいい！「ボールケア」』トータルフィットネスコーディネーター中尾和子先生が監修。疲れて家に帰ってきたとき、リビングの床やソファーの上でくつろぎたくなりますよね。そんなとき、ボールに身体をあずけてみましょう。ボールにふれたとたん、ふんわりとしたやわらかさに包まれて気持ちよさが広がります。
疲れやコリを感じているところにボールをあててみましょう。
ボールの弾力があなたの身体をリセットし、快適な状態へ戻してくれます。
☆内容 A4 24頁
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